標簽 > 心率監測
心率監測讓您掌握運動強度。在運動中經常監測心跳，可以恰如其分地監控組與組之間身體恢復的情況。您比如說間歇跑的過程中，間歇休息期間，教練員都要監控心跳指數，當心跳指數下降到120次/分以下再進行下一次練習，才能達到良好的刺激效果。
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