據說，某互聯網公司招了個日本人做研發，上班第一天就對部門同事說：“我在日本工作時是個加班狂，每天都很晚回家，希望大家跟上我的步伐?！币粋€月之后他辭職回日本了，扔下一句話：“你們這樣加班，經常睡在公司是很不人道的?！?/p>

程序猿問科比：“科比，你為何如此成功？”科比反問：“你知道洛杉磯每天凌晨4點的樣子嗎？”程序猿：“知道，那個時候我一般還沒下班。你問這個干嘛？”科比：“不干嘛，談話結束了！

１、IT已成為最瘋狂的加班行業，沒有之一

夜幕降臨，當IT大樓里依然燈火通明時，那一刻，我仿佛王進喜、石傳翔等勞模靈魂附體，我知道我不是一個在加班，我不是一個人！連續9個通宵加班都不是事，一點不夸張，這是本人的親身經歷。

２、過度加班，為啥我們就停不下來了呢？

無效加班：連夜忙真能出活嗎？“ 有時候主管布置任務，事先缺少溝通，大家加班好幾天，成果出來了，最后用不上，工作忙卻沒有效率，做了無用功?！薄钲?a target="_blank">程序員韓軒

韓軒是一名在深圳打拼的程序員，“夜夜做項目，敲碼到凌晨；感覺左右不是人，都是‘程序猿’。”程序員自稱“程序猿”，有幾分自嘲和無奈。

每個月要加多少班？ 韓軒沒仔細算過：“ 加班補貼每小時15 元，周六是翻倍，我每月的加班費通常有3000 元左右，這樣算下來每天加班至少在4 個小時以上?！?/p>

一個“真正的程序員”是那種熱愛編程的人！如此之愛，以至于他的所有時間都是在編程。“真正的程序員”并不認為編程是一種“工作”。

如果一個程序員不是每周工作60-80小時（自愿無償的，只是因為編程“有趣”），那他就不是一個“真正的程序員”。

整個行業內彌漫著這種文化。

如果你想成為一名成功的程序員，你至少要做到看起來像一個“真正的程序員”……于是有人就開始晚上加班、周末加班，只是為了看起來像是一個“真正的程序員”，于是這些人最終精疲力竭。

做老板的都希望他們的程序員通宵達旦的工作，這并不新鮮。但新鮮的是，程序員現在是自愿的要打破自己的每周工作時長記錄，純粹是因為樂趣。

例如，十多年前，在互聯網泡沫期間，一本叫做《Death March》的書登上了暢銷榜。書中描述了程序員瘋狂的工作導致出各種健康問題。書中的結論是，這歸咎于糟糕的項目管理。

在2004年，發生了一宗程序員因為加班問題起訴Electronic Arts公司的案件，并最終贏得了1500萬美元的賠償。

幾年后的2010年，一篇由一個在Rockstar Games游戲公司工作的程序員的妻子寫的文章迅速躥紅。文中講述了公司如何要求程序員長年累月的每周工作6天、每天工作12個小時，很多程序員健康出現了問題。

到2011年，做“真正的程序員”的風潮繼續。當年在編程社區網站StackExchange上的一場討論讓很多人思考。有一個人問，“我在業余時間不編程。這會使我成為一個不合格的程序員嗎？”

一般的意見都認為，如果你只在上班時間編程，你也可以成為一名優秀的程序員，但是，“最偉大的程序員都在他們的空閑時間編程?！?/p>

國外是如何對待加班

美國：老板付不起加班費

美國人在工作時間上很較真，到點就走人，1分鐘都不差。當然，如果有急活需要加班，他們也會配合，但加班費比正常薪水高出一倍以上，公司還得給加班職工叫個披薩餅之類的外賣。長時間加班，美國雇員是不會干的，老板也付不起加班費。沃爾瑪公司就曾被“加班費”絆倒過三次：2005年，因侵占員工休息時間，沃爾瑪被加州一家法院判決賠償1.72億美元；2006年，賓夕法尼亞州一陪審團裁定，沃爾瑪因存在強迫員工在休息時間工作的行為，需支付7800萬美元的罰款；2007年，該公司又為5萬名加州員工支付了超過390萬美元的加班補償，同時支付19.89萬美元的民事罰款。這“肉”割得讓人心疼吧？

德國：用高效工作避免加班

除了醫生、護士等專業性、時間性極強的職業外，德國普通職員大多在傍晚五六點鐘按時下班回家，和家人共進晚餐或與朋友聚會。如果確實無法按時完成工作該怎么辦呢？德國人一般會采取兩種對策：第一，更加高效地工作。很多德國人清晨就開始抓緊工作，有時甚至不吃午飯。總之，他們會想方設法在下午5點之前完成手中的任務。第二，堅持責任不在自己身上。也就是說，如果不能按時結束工作，就設法證明是因為公司沒有雇傭與工作量相符的勞動力，才導致工作做不完，應該由公司負責。基于以上兩點，德國人總能準時下班。

英國：長時間加班可倒休

大部分英國公司都制訂了“加班須申請”的制度。比如，倫敦某金融公司規定：員工單日加班超過2小時，必須提前2天申請；申請時需寫明加班時間、加班期間工作內容，并獲得至少兩位上司批準。長時間加班基本上都可以靈活地換成今后的倒休。英國法定帶薪假期是每年28天，有些公司明確規定，若員工在年底未完成標準的休假天數，就扣除其相應天數的工資。雇主們主動提醒員工休假，也是希望員工能以更加飽滿的身心狀態回到工作崗位。

日本：開始鼓勵員工向加班說“不”

加班，是日本職場人的常態。日本加班現象之嚴重是出了名的，連“過勞死”一詞也產生于日本。這些年，日本政府察覺到加班帶來的一系列問題，鼓勵企業采取措施讓員工準時下班。貿易公司伊藤忠商事表示，愿意以更早的下班時間來吸引應屆畢業生；打印機制造商理光明確禁止在晚上8點以后工作；優衣庫服裝連鎖店的運營商迅銷還醞釀推出4小時工作制，滿足那些想要更好平衡工作與生活的員工需求。

“多”并不總是意味著“好”

長時間工作就能讓你變得更優秀嗎？這是一個值得懷疑的問題。斯坦福大學曾經研究過一個人真正有效率的編程時間是多少？結果你想必不會吃驚，他們發現工作時間過長會使工作效率降低。過度工作的程序員，每周工作60小時的程序員相比起那些每周只工作40的，更容易寫出質量低下的代碼。

這并未能阻止“騙子”/“真正程序員”綜合征的流行?？傆幸恍┳屓朔浅Ｐ奶鄣墓适聲r不時的爆出來。

例如，大概一年前，一個叫Kenneth Parker的程序員在他的博客上寫了一篇叫做《親歷者講述一個程序員如何變成精神病人的》文章。

文中講述了他們的同事如此努力的工作，結果“完全精神崩潰”。

他是我在編程業界里見過的最勤奮的程序員。他經常晚上在公司加班，當周末有緊急工作要處理時，他總能隨叫隨到。

然而，當被送到了精神病治療中心后，他的工作效率就不是那么令人滿意了。我被公司派去醫院探望他，他向我要了一支筆和一張紙，他想把程序寫在上面?！拔疫€能寫程序”穿著病人睡袍的他對我說。他在紙上寫了兩行代碼，然后不能自控的抽搐哭啼起來。

最近New Relic公司的程序員Nick Floyd開始寫一些被他稱作“Nerd生活平衡”的文章。他首先坦白自己曾經也是“騙子”綜合征的受害者，但他現在相信，當你喜歡上一種工作后才會獲得快樂。他寫到：

在New Relic公司工作是有挑戰性的、辛苦的，令人恐懼的，但這從未影響我。在進入這個公司前，我一直認為，工作就是必須要做的活兒，通常是讓人不爽的，而生活就是從工作的不愉快中逃脫出來。但現在我不再那樣想了——當“工作”變成另外一種表達你的生活中的熱情的方式時，生活更精彩了。

而另一方面，Reddit網友給出了一個讓人深思的建議：

我真的非常希望我們生活在這樣的一個社會里：不要以工作時長論英雄，不要以加班加點為美德。

說了這么多，我給總結一下程序員加班到底應不應該！

程序員真的是不容易，當初學習的時候就費盡心力的去學習，好不容易找到工作了能從事開發了，還要天天加班，程序員最細要做的就是保護好自己的眼睛和自己的腰，多吃點豬腰子，多吃點芹菜

程序員加班是無所謂，但前提是程序員的腦子里面不能一直想著，哦，我代碼沒寫完我加班，我BUG沒調好我加班，都是我加班，你該想的是，你如果提前把代碼什么的都弄好了，有人會同意你加班么，說到底還是能力不夠

程序員入行開始就應該做好了加班的準備，因為，科技發展進步太快了，加班的過程就是學習的過程，多學習新的技術，終究是沒多大壞處的！

但是，程序員還是要多鍛煉，花時間多陪陪家人，工作跟生活兩不誤。